Anti-stress minute Que vous soyez au bureau ou à la maison. Quelques minutes suffisent à faire retomber la pression.

Anti Stress minute avec un Rituel sophro

Rituel sophro J'inspire la positivité en levant la tête vers le ciel Je bloque la respiration quelques secondes Et je souffle en baissant...

Rituel Sophro Retrouver le calme en quelques secondes Je pose mes mains sur mon ventre en portant mon attention sur ses mouvements lors...

🧘 Rituel Sophro 🧘 🥰  Retrouver le calme   💫💫💫 J'inspire... Je retiens l'air quelques secondes... Je crispe l'ensemble de mon...