Destination Équilibre
Sophrologue et coach d'accompagnement
En route vers vos objectifs!
En route pour une conduite sereine!
Vous avez la boule au ventre avant de prendre le volant?
Je vous propose des programmes adaptés pour vous aider à surmonter les peurs et le stress, qu'ils soient liés à l'examen, à la circulation ou à un retour d'accident.
Reprenez le contrôle de votre conduite pour que chaque trajet devienne un plaisir.
Réserver votre rendez-vous gratuit de 30mn, nous ferons le point sur vos besoins afin de choisir le suivi le plus adapté à votre situation.
Sophrologiquement votre, Laure.
Permis Zen
150€
Idéal pour les élèves en pleine préparation du permis de conduire et qui veulent apprendre à gérer leur stress avant l'examen.
Contenu de l'offre:
-
3 séances de sophrologie individuelles en visio ou présentiel
-
Un audio de relaxation personnalisé
-
Des astuces pour réguler les tensions avant l'examen
Conduite Sereine
250€
Idéal pour les conducteurs qui ressentent un stress régulier au volant. Dans les embouteillages, sur l'autoroute ou dans de trajets complexes.
Contenu de l'offre:
-
5 séances de sophrologie individuelles en visio ou présentiel
-
Un audio de visualisation personnalisé
-
Des exercices à faire en situation de conduite
Libre de Conduire
500€
Idéal pour les personnes souffrant d'amaxophobie (peur de conduire) ou de stress post-accident, qui ont besoin d'un accompagnement approfondi.
Contenu de l'offre:
-
10 séances de sophrologie individuelles en visio ou présentiel
-
Un plan d'action personnalisé avec une feuille de route détaillée
-
Un suivi de soutien entre les séances par Sms ou par Mail
À qui s'adresse mes compétences?
Conducteurs
Peur de conduire, stress au volant, besoin de progresser autrement
Dys Tdah
Personnes avec des difficultés de concentration, émotions débordantes, besoins spécifiques
Stress
Personnes avec du stress, anxiété, manque de confiance, recherche d'équilibre personnel
Pros
Gestion du stress, organisation, communication fluide, équilibre vie pro/perso
Quelques mots sur moi...
Je suis Laure Garuz et j'ai eu plusieurs vies professionnelles.
J'ai travaillé dans la restauration, accompagné des jeunes en animation.. J'ai aussi dirigé une entreprise agricole où j'ai cultivé des plantes vivaces.
J'enseigne aujourd'hui la conduite et la sécurité routière en auto école.
Toutes ces expériences avaient un fil rouge: Proposer un cadre où chacun progresse et se transforme positivement.
Au fil du temps, j'ai trouvé ce qui me passionne vraiment dans les yeux d'un de mes stagiaires, c'est l'accompagnement humain!
C'est ainsi que je suis devenue Sophrologue certifiée RNCP. En parallèle, j'ai aussi été formée à la Communication Non Violente et aux Troubles Dys Tdah.
Aujourd'hui, j'accompagne enfants, adolescents, adultes et professionnels à transformer le stress, le blocages et les peurs en ressources.
Côté perso, j'adore les grands espaces naturels et les voyages. Ce sont des moments de resourcement pour moi.
