Laure17 janv. 20231 min de lectureRetrouver le calme Rituel Sophro Retrouver le calme en quelques secondes Je pose mes mains sur mon ventre en portant mon attention sur ses mouvements lors de l'inspiration et de l'expiration. Et je respire naturellement la vie!
Rituel Sophro Retrouver le calme en quelques secondes Je pose mes mains sur mon ventre en portant mon attention sur ses mouvements lors de l'inspiration et de l'expiration. Et je respire naturellement la vie!
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