Atelier
Équilibre Émotionnel pour les Hypersensibles : Cultiver la Sérénité avec la Sophrologie et la Communication Non Violente (CNV).
Description :
Cet atelier est conçu pour aider les personnes hypersensibles susceptibles à trouver un équilibre émotionnel en utilisant les techniques de la Sophrologie et de la Communication Non Violente (CNV). Nous explorerons ensemble comment reconnaître et gérer les réactions émotionnelles intenses de manière constructive, favorisant ainsi la sérénité intérieure et des relations harmonieuses.
Objectifs :
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Comprendre les réactions émotionnelles intenses et leur impact sur la vie quotidienne.
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Apprendre des techniques de sophrologie pour calmer le système nerveux et réguler les émotions.
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Découvrir les principes de la CNV pour exprimer ses besoins de manière assertive et respectueuse.
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Pratiquer des exercices concrets pour développer des stratégies d'adaptation et de communication dans les situations de susceptibilité.
Prix: 70€
Durée: 5h
Date: juillet 2024
Lieu: 6 route de la Font Neuve 33340 Bégadan
Infos pratiques
Accueil à partir de 9h00
Auberge espagnole pour le midi
Cuisine à disposition
Salle pour le repas
Parking sur le lieu