Cultiver la Relation à Soi

Description :

Cet atelier propose un espace dédié à l'exploration et au renforcement de la relation à soi-même, en utilisant les techniques de la Sophrologie et de la Communication Non Violente (CNV). Nous plongerons dans un voyage intérieur pour découvrir la richesse de notre être et cultiver une connexion profonde avec notre propre sagesse intérieure.

Objectifs :

• ​Apprendre à se connecter à soi même  de façon douce et respectueuse 

• Explorer sa façon d'exister au monde en y apportant douceur et bienveillance

• Apprendre des techniques de sophrologie pour écouter son corps et ses ressentis