Affirmation de soi

Description :

Cet atelier est spécialement conçu pour accompagner les personnes qui souhaitent renforcer leur capacité à s'affirmer et à prendre leur place dans différents aspects de leur vie. Nous explorerons comment la Sophrologie et la Communication Non Violente (CNV) peuvent être des outils puissants pour cultiver la confiance en soi et une communication authentique.

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Objectifs :

• Comprendre les enjeux de l'affirmation de soi et ses bénéfices sur le bien-être personnel et relationnel.

• Apprendre des techniques de sophrologie pour renforcer la confiance en soi et développer une présence affirmée.+