Atelier
Clarté Mentale pour les Personnes TDAH : Organiser ses Pensées avec la Sophrologie et la Communication Non Violente (CNV)
Description :
Cet atelier vise à aider les personnes avec un TDAH à mieux organiser leurs pensées et à trouver une clarté mentale grâce aux techniques de la Sophrologie et de la Communication Non Violente (CNV). Nous explorerons ensemble des stratégies pratiques pour gérer les défis de l'attention et de la concentration, favorisant ainsi une meilleure efficacité et un bien-être mental.
Objectifs :
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Comprendre les caractéristiques du TDAH et ses impacts sur la cognition.
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Apprendre des techniques de sophrologie pour calmer le mental et renforcer la concentration.
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Découvrir les principes de la CNV pour exprimer ses besoins et écouter les autres de manière constructive.
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Pratiquer des exercices concrets pour organiser les pensées, gérer les distractions et améliorer la clarté mentale.
Prix: 70€
Durée: 5h
Date: juillet 2024
Lieu: 6 route de la Font Neuve 33340 Bégadan
Infos pratiques
Accueil à partir de 9h00
Auberge espagnole pour le midi
Cuisine à disposition
Salle pour le repas
Parking sur le lieu