Atelier
Cultiver la Relation à Soi : Explorer la Sagesse Intérieure avec la Sophrologie et la Communication Non Violente (CNV).
Description :
Cet atelier est spécialement conçu pour ceux et celles qui se retrouvent souvent submergés par un flot incessant de pensées. Nous explorerons ensemble comment la Sophrologie et la Communication Non Violente (CNV) peuvent nous aider à calmer notre esprit et à trouver la paix intérieure.
Objectifs :
-
Comprendre les mécanismes du surpensée et ses impacts sur le bien-être.
-
Apprendre des techniques de sophrologie pour se recentrer et apaiser l'esprit.
-
Découvrir les principes de la CNV pour mieux comprendre et gérer nos pensées.
-
Pratiquer des exercices concrets pour cultiver la présence et la clarté mentale.
Prix: 70€
Durée: 5h
Date: juillet 2024
Lieu: 6 route de la Font Neuve 33340 Bégadan
Infos pratiques
Accueil à partir de 9h00
Auberge espagnole pour le midi
Cuisine à disposition
Salle pour le repas
Parking sur le lieu