Atelier
Apaiser l'Esprit Agité : Canaliser ses Pensées avec la Sophrologie et la Communication Non Violente (CNV).
Renseignements et inscriptions:
laure@destination-equilibre.com
06 73 86 14 21
Lieu de l'atelier: 6 route de la Font Neuve 33340 Bégadan
Description :
Cet atelier est spécialement conçu pour ceux et celles qui se retrouvent souvent submergés par un flot incessant de pensées. Nous explorerons ensemble comment la Sophrologie et la Communication Non Violente (CNV) peuvent nous aider à calmer notre esprit et à trouver la paix intérieure.
Objectifs :
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Comprendre les mécanismes du surpensée et ses impacts sur le bien-être.
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Apprendre des techniques de sophrologie pour se recentrer et apaiser l'esprit.
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Découvrir les principes de la CNV pour mieux comprendre et gérer nos pensées.
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Pratiquer des exercices concrets pour cultiver la présence et la clarté mentale.
Prix: 80€
Horaires: 9h30 12h30 et 14h 17h
Date: 8 mars 2025
Lieu: 6 route de la Font Neuve 33340 Bégadan
Infos pratiques
Accueil à partir de 9h00
Auberge espagnole pour le midi
Cuisine à disposition
Salle pour le repas
Parking sur le lieu