Atelier
Dites stop à la charge mentale grâce à la sophrologie et la CNV
Je vous propose des ateliers en petit comité alliant apports théoriques et exercices pratiques, offrant ainsi une expérience immersive et interactive.
Le tout accompagné d'outils concrets à appliquer au quotidien, pour vous permettre d'intégrer efficacement de nouvelles compétences dans votre vie professionnelle et personnelle.
Renseignements et inscriptions:
laure@destination-equilibre.com
06 73 86 14 21
Lieu de l'atelier: 6 route de la Font Neuve 33340 Bégadan
Description:
Dans un quotidien de plus en plus exigeant, la charge mentale devient un poids invisible qui affecte notre bien-être, notre capacité à nous concentrer et notre sérénité. Cet atelier, axé sur la sophrologie et la Communication Non Violente (CNV), a pour objectif de vous offrir des outils concrets pour alléger cette pression mentale.
Objectifs de l'atelier :
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Comprendre la charge mentale et ses effets sur le bien-être
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Apprendre des techniques de relaxation et de respiration de la sophrologie
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Explorer les principes de la CNV pour améliorer la communication interpersonnelle
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Identifier et exprimer ses besoins de manière constructive
Prix: 80€
Horaires: 9h30 12h30 et 14h 17h
Date: 5 avril 2025
Lieu: 6 route de la Font Neuve 33340 Bégadan
Infos pratiques
Accueil à partir de 9h00
Auberge espagnole pour le midi
Cuisine à disposition
Salle pour le repas
Parking sur le lieu