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Atelier

Dites stop à la charge mentale grâce à la sophrologie et la CNV

Je vous propose des ateliers en petit comité alliant apports théoriques et exercices pratiques, offrant ainsi une expérience immersive et interactive.

Le tout accompagné d'outils concrets à appliquer au quotidien, pour vous permettre d'intégrer efficacement de nouvelles compétences dans votre vie professionnelle et personnelle.

 

​Description:  

Dans un quotidien de plus en plus exigeant, la charge mentale devient un poids invisible qui affecte notre bien-être, notre capacité à nous concentrer et notre sérénité. Cet atelier, axé sur la sophrologie et la Communication Non Violente (CNV), a pour objectif de vous offrir des outils concrets pour alléger cette pression mentale.

Objectifs de l'atelier :

  • Comprendre la charge mentale et ses effets sur le bien-être

  • Apprendre des techniques de relaxation et de respiration de la sophrologie

  • Explorer les principes de la CNV pour améliorer la communication interpersonnelle

  • Identifier et exprimer ses besoins de manière constructive

Infos pratiques: 

Inscriptions: Par mail: laure@destination-equilibre.com  ou par Tel: 06 73 86 14 21

Date : [10 11 2024]

 Heure : [10h-12h30 et 14h-16h30 ]

 Lieu : [ 6 route de la Font Neuve 33340 Bégadan ]

 Prix: 60€ (Paiement sur place)

 Repas auberge espagnole. Cuisine et jardin à disposition

 Parking sur place

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