Atelier
Dites stop à la charge mentale grâce à la sophrologie et la CNV
Je vous propose des ateliers en petit comité alliant apports théoriques et exercices pratiques, offrant ainsi une expérience immersive et interactive.
Le tout accompagné d'outils concrets à appliquer au quotidien, pour vous permettre d'intégrer efficacement de nouvelles compétences dans votre vie professionnelle et personnelle.
Description:
Dans un quotidien de plus en plus exigeant, la charge mentale devient un poids invisible qui affecte notre bien-être, notre capacité à nous concentrer et notre sérénité. Cet atelier, axé sur la sophrologie et la Communication Non Violente (CNV), a pour objectif de vous offrir des outils concrets pour alléger cette pression mentale.
Objectifs de l'atelier :
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Comprendre la charge mentale et ses effets sur le bien-être
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Apprendre des techniques de relaxation et de respiration de la sophrologie
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Explorer les principes de la CNV pour améliorer la communication interpersonnelle
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Identifier et exprimer ses besoins de manière constructive
Infos pratiques:
Inscriptions: Par mail: laure@destination-equilibre.com ou par Tel: 06 73 86 14 21
Date : [10 11 2024]
Heure : [10h-12h30 et 14h-16h30 ]
Lieu : [ 6 route de la Font Neuve 33340 Bégadan ]
Prix: 60€ (Paiement sur place)
Repas auberge espagnole. Cuisine et jardin à disposition
Parking sur place